ถามตอบปัญหาสุขภาพ

 "ถามตอบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ"  

คำถาม 1. ยาสีฟัน Boom ใช้กับเด็กอายุ 6 ขวบได้ไหม

ตอบ 1.    ตาม guideline ใหม่ที่ทันตแพทย์หญิง ศุภลักษณ์ พนมยงค์ (คุณหมอแหม่ม) ได้เข้าประชุมเมื่อวันพฤหัสที่ 8 ธันวาคม 2565 ที่ผ่านมา แนะนำให้ใช้ยาสีฟัน 1500 ppm ได้ตั้งแต่ 6 ขวบขึ้นไป และด้วยยาสีฟัน Boom อยู่ในรูป ไมโครเจล (Micro gel) ให้ใช้ในปริมาณน้อยกว่ายาสีฟันทั่วไป ปรกติในผู้ใหญ่คุณหมอแนะนำใช้ขนาดเท่าเมล็ดข้าวโพดค่ะ
               ส่วนเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ (ตั้งแต่ฟันซี่แรกขึ้น-6 ขวบ) ให้ใช้ฟลูออไรต์ 1000 ppm ยกเว้นมีปัญหาฟันผุจะใช้ได้ถึง 1500 ppm แต่ต้องอยู่ในดุลพินิจของทันตแพทย์เท่านั้น ค่ะ

คำถาม 2. ผลิตภัณฑ์ดูแลรูปร่าง มีอะไรบ้าง

ตอบ 2.  Room Fiberry  เริ่มทานดีท็อกซ์ตับและลำไส้ ครั้ง 1 ซอง ก่อนนอนอย่างน้อย 7 วัน
หลังจากนั้นครั้งละ 1/2 ซอง หลังอาหาร 3 มื้อ และก่อนนอน

Boom Cocoa plus วันละ 2-4 ครั้ง ก่อนหรือหลังอาหารหรือตามต้องการ

Zip Whey Plus
-แทนอาหาร 1 มื้อ ผู้หญิง 2 ซอง/ผู้ชาย 3 ซอง + ไข่ 1 ฟอง + ผลไม้ 1 กำปั้น
-หรือครั้งละ 1 ซองก่อนอาหาร 3 มื้อ

Zip lock
     ครั้งละ 1-2 แค็ปซุล วันละ 2-3 ครั้ง ก่อนอาหาร (15-30 นาที)
     (1 capsule สำหรับอ้วนไม่มาก, 2 capsules สำหรับคนอ้วนมาก/ตั้งแต่ 60 กก.ขึ้นไป แต่ควรเริ่มต้นจาก 1 capsul   ก่อน ประมาณ 3-4 วัน แล้วค่อยเพิ่มเป็น 2 capsuls เพื่อให้ร่างกายปรับตัว)
***ถ้าทานก่อนอาหารแล้วรู้สึกระคายกระเพาะ หรือรู้สึกหวิวๆ ให้ทานพร้อมอาหารได้เลย

Room Coffee   ครั้งละ 1 ซอง หลังอาหาร 2-3 มื้อ

คำถาม 3.   Boom IZ เหมาะสำหรับใคร ?

ตอบ 3.

-ผู้ที่ต้องใช้สายตาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์
-ผู้ที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง
-ผู้ที่ต้องขับรถกลางคืนบ่อยๆ
-ผู้ที่โดนแฟลซบ่อยๆ
-ผู้ที่ดูทีวีมากและเป็นเวลานาน
-ผู้ที่ทานผักผลไม้น้อย
-ผู้สูงอายุ
-ผู้ที่สูบบุหรี่

ประโยชน์ที่ได้รับ
•ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า(Blue Light)

• ป้องกันและบรรเทาอาการ CVS (ตาแห้ง พร่ามัว ไม่โฟกัส มองไม่ชัด

   ปวดกระบอกตา ปวดตึงคอ บ่า ไหล่)

• ช่วยให้การมองเห็นในเวลากลางคืนดีขึ้น

• ช่วยปรับโฟกัสหลังเจอแสงจ้าดีขึ้น

• บรรเทาอาการตาแห้ง ลดการอักเสบและอาการระคายเคือง

  อันเนื่องมาจากอาการตาแห้ง

• ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค AMD และช่วยให้อาการดีขึ้น

• ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจก

คำถาม 4    ความสำคัญของ Prebiotic/พรีไบโอติก

ตอบ 4

ผลิตภัณฑ์ของดิไอคอนมี พรีไบโอติก ไม่ใช่ โปรไบโอติก ซึ่งพรีไบโอติกสำคัญมากเพราะเป็นอาหารของ Probiotic/โปรไบโอติก หรือแบคทีเรียชนิดดี เพื่อให้โปรไบโอติกเพิ่มจำนวนให้มาก เพื่อช่วยร่างกาย :
-ช่วยจัดการกับเชื้อโรคที่เข้ามาในร่างกาย
-ช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน ดีต่อโรคภูมิแพ้ โรคแพ้ภูมิตัวเอง
-ช่วยสร้างสาร serotonin (สารสร้างสุข รู้สึกดีมีคุณค่า) สาร GABA (ช่วยผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล นอนหลับสบาย) ดีต่ออากานอนไม่หลับ โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคแพนิค
-เป็นเส้นใยอาหาร/ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำแล้วเกิดเป็นเจล
*ช่วยให้ขับถ่ายง่าย
*ช่วยให้รู้สึกอิ่ม ช่วยลดความอ้วน
*ช่วยดูดซับไขมัน แป้งน้ำตาล คอเลสเตอรอล และสารพิษออกจากร่างกายก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าร่างกาย ดีต่อเบาหวาน คนที่ต้องการลดความอ้วน และป้องกันการเกิดมะเร็ง

มีอยู่ในผลิตภัณฑ์:

1.Room Fiberry / รูมไฟเบอรี่ มี 6 ชนิด
-Fruto-olicosaccharide (FOS)
-Inulin
-Polydextrose
-Gold Kiwi powder (ผงกีวีสีทอง)
-Psyllium Husk
-Apple Fiber

2.Boom Collagen Plus / บูมคอลลาเจนพลัส
-Galacto-oligosaccharide ไม่ได้เป็นไฟเบอร์ ทำมาจากนม

3. Room Coffee/ รูมคอฟฟี่
-Inulin

4.Boom Cocoa plus /บูมโกโก้พลัส มี 6 ชนิด
-Fenulean จากลูกซัด (Fenugreek)
-Apple Fiber
-ผงบุก/Konjac powder
-Partially Hydrolyzed Guar Gum
-Cactus Extract / สารสกัดจากกระบองเพชร
-Polydextrose

5.Zip Whey / ซิปเวย์
-Fiber complex

คำถาม 5  สรุปข้อมูล Room Fiberry

คำตอบ 5

Room Fiberry เป็นผลิตภัณฑ์ Detox (ดีท็อกซ์) ที่ไม่ใช่แค่ detox ลำไส้
แต่สามารถดีท็อกซ์ได้ถึง 5 ระบบ
-ลำไส้
-ตับ
-ไต
-เลือด
-ผิวหนัง

Detox ลำไส้
Room Fiberry มีเส้นใยอาหาร (Fiber/ไฟเบอร์) สูง มีทั้งชนิดที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ

เส้นใยอาหาร (dietary fiber) แบ่งได้เป็น 2 ประเภทคือ

1.เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ (insoluble dietary fiber)
2.เส้นใยอาหารที่ละลายได้ในน้ำ (soluble dietary fiber)

1.เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ (insoluble dietary fiber)
คือเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ ร่างกายและแบคทีเรียย่อยไม่ได้ แต่จะดูดซับน้ำและพองตัวเหมือนฟองน้ำ ไม่ให้ความหนืด จะเพิ่มปริมาณน้ำในกระเพาะอาหาร ช่วยเพิ่มกากอาหาร มีคุณสมบัติ
-ทำให้รู้สึกอิ่ม
-ช่วยทำความสะอาดทางเดินอาหาร
-ช่วยเพิ่มมวลอุจจาระ ลดปัญหาอาการท้องผูก
-ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

2.เส้นใยอาหารที่ละลายได้ในน้ำ (soluble dietary fiber)
คือเส้นใยอาหารที่ดูดซับน้ำไว้ทำให้มีความหนืดคล้ายเจล ร่างกายย่อยไม่ได้ แต่แบคทีเรียที่อาศัยในสำไส้ใหญ่สามารถย่อยได้ เช่น เส้นใยพรีไบโอติก
มีคุณสมบัติ
-สามารถดูดซับน้ำตาล มีผลดีต่อคนที่เป็นเบาหวาน และความอ้วน
-ดูดซับน้ำมัน คอลเลสเตอรอล สารพิษ สารก่อมะเร็ง ป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
-ดูดซับน้ำไว้ช่วยเพิ่มมวลอุจาระ ทำให้นุ่ม ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น

ปริมาณไฟเบอร์ที่ควรได้รับ
Thai Recommended Daily Intake (Thai RDI)
ได้กำหนดปริมาณเส้นใยอาหารที่ร่างกายควรรับ
เท่ากับ 25-30 กรัมต่อวัน

มีงานศึกษาวิจัยหลายชิ้นรายงานว่าเส้นใยอาหาร ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคความดันเลือดสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็งต่างๆ ได้โดยเฉพาะโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

Detox ตับ
-พืชตระกูลส้ม มะนาว
ช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นไซม์ล้างพิษตับ
-บีทรูท แครอท
มีสารฟลาโวนอยด์และเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยส่งเสริมการทำงานของตับ
-ชาเขียว
มีสารคาเทชินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยการทำงานของตับ
-ผักสีเขียว
มีคลอโรฟิลสูงช่วยตับขับของเสีย สารเคมี โลหะหนักจากเลือด
-ผงบร็อคโคลี่
ช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นไซม์ทำลายสารพิษ ฮอร์โมนเพศหญิงส่วนเกิน สารก่อมะเร็งออกจากร่างกาย

Detox ไต
-Cranberry Powder
ลดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยขับโซเดียม สารปรุงแต่งอาหาร

Detox เลือด
-ผักสีเขียว มีคลอโรฟิลที่มีโครงสร้างคล้ายฮีโมโกลบินช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ซึ่งช่วยนำอ็อกซิเจนไปเลี้ยงร่างกาย แล้วนำสารพิษ สารเคมี โลหะหนัก ขับออกทางตับ ไต
-วิตามินซีธรรมชาติ สารไบโอฟลาโวนอยด์ เสริมฤทธิ์กันช่วยขับสารพิษ สารเคมี โลหะหนัก ออกจากร่างกาย

Room Fiberry มีความสำคัญตรงที่มีเส้นใยอาหารพรีไบโอติกอยู่ 6 ชนิด
-Fruto-olicosaccharide (FOS)
-Inulin
-Polydextrose
-Gold Kiwi powder (ผงกีวีสีทอง)
-Psyllium Husk
-Apple Fiber
เส้นใยอาหารพรีไบโอติก เป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียชนิดดี ช่วยกำจัดเชื้อโรค และขณะย่อยอาหารจะได้สารสำคัญ short-chain fatty acids (SCFA) ช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน และช่วยสร้างสารสื่อประสาทที่ช่วยผ่อนคลายสมองได้

Detox ผิวหนัง
-เส้นใยอาหารพรีไบโอติก ช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียชนิดดี (โปรไบโอติก) ให้จัดการกับเชื้อโรค จึงลดสารพิษไปทำร้ายคอลลาเจนที่ผิวหนัง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการอักเสบของผิวได้
-สารสกัดจากพืชผักผลไม้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานเสริมฤทธิ์กันช่วยปกป้องผิวจากการโจมตีของอนุมูลอิสระ

ยังมีคุณสมบัติในด้านอื่นอีก
1.เสริมภูมิคุ้มกัน:
ภูมิคุ้มกันของร่างกายอยู่ที่ลำไส้มากถึง 70-80 % เราต้องดูแลลำไส้ให้ดี บางคนมีอาการไส้รั่ว (Leaky Gut) เกิดช่องว่างระหว่างเซลล์เยื่อบุลำไส้
ทำให้เชื้อโรคและสารพิษจะเข้าไปในกระแสเลือดได้ง่าย จะไปกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันบ่อยเกินไป มีโอกาสทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานสับสนจนจำเนื้อเยื่อตัวเองไม่ได้ แทนที่จะโจมตีสิ่งแปลกปลอมเท่านั้น แต่กลับไปโจมตีเนื้อเยื่อดีของเราด้วย จนเกิดโรคแพ้ภูมิตัวเองขึ้น (Autoimmune Diseases) เช่น SLE โรคสะเก็ดเงิน โรครูมาตอยด์ โรคผิวหนังด่างขาว

เส้นใยอาหารพรีไบโอติก ใน Room Fiberry ช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ทำงานสมดุลขึ้น จะช่วยลดโอกาสเกิดหวัด ภูมิแพ้ และโรคแพ้ภูมิตัวเองได้

2.ผ่อนคลายสมอง:
มีงานวิจัยพบว่าระบบทางเดินอาหารมีความสัมพันธ์กับสมอง
The Gut-Brain Connection เป็นการเชื่อมต่อที่มีผลถึงกันทั้ง 2 ทาง ถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ลำไส้ เช่น ท้องผูก จะส่งผลไปถึงสมองได้ เช่น หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ในทางตรงข้ามถ้าเราเครียดก็จะส่งผลถึงทางเดินอาหารเช่นกัน อาจปวดแสบ เป็นแผลในกระเพาะ หรือเป็นริดสีดวงได้

เส้นใยอาหารพรีไบโอติกจะช่วยเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาท Serotonin เป็นสารที่ทำให้เรามีความสุข รู้สึกดีมีคุณค่าจึงช่วยในคนที่มีอาการซึมเศร้า และสร้าง Gamma-aminobutyric acid (GABA) ช่วยลดอาการกระวนกระวาย จึงช่วยให้นอนหลับง่าย และช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ด้วย

3. ช่วยให้ผอมด้วย
-Green Coffee Bean Extract
ช่วยเผาผลาญไขมัน เผาผลาญแป้งและน้ำตาล
-L-carnitine ช่วยเผาผลาญไขมัน
-สารสกัดจากถั่วขาว ช่วยบล็อกการดูดซึมแป้งและน้ำตาล
-สารสกัดจากผลส้มแขก (Garcinia Extract) ช่วยบล็อกการดูดซึมแป้งและน้ำตาลป้องกันเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน และช่วยนำไขมันสะสมออกมาเผาผลาญใช้เป็นพลังงาน

4.ป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก
-Broccoli Powder 
-สารสกัดจากทับทิม
ปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจน

5.ป้องกันมะเร็งลำไส้
สาร Butyrate ที่เกิดจากแบคทีเรียชนิดดีย่อยเส้นใยอาหารฟรีไบโอติกช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้